Meditation und Achtsamkeit im Alltag-geht das? Letzter Termin dieses Workshops für 2021!!!

Meditation und Achtsamkeit im Alltag

Geht das? Und wenn ja wie?

Um zu meditieren und Achtsamkeit in deinem Tagesablauf zu etablieren musst du kein buddhistischer Mönch werden oder in einem Kloster leben. Es gibt viele Möglichkeiten und Wege um eine Routine dafür in deinem Alltag zu integrieren. Einige davon möchte ich dir gerne in diesem Seminar vorstellen, so bekommst du die Möglichkeit auszuprobieren welche Technik am besten zu dir, deinen Lebensrhythmus, deiner Persönlichkeit passt.

Was bringt dir das?

Regelmäßige Meditation führt in vielerlei Hinsicht zu größerem Wohlbefinden.  Meditation hilft dir unter anderem fokussierter zu werden und deine Konzentration zu stärken. Des Weiteren bekommst du ein besseres Verständnis und einen besseren Zugang zu dir und entwickelst somit eine höhere Resilienz. Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf deinen Körper und deine Psyche aus.  Das wiederum wird sich positiv auf deine Umwelt und deine Kontakte auswirken.

Das sind nur einige von zahlreichen heilsamen Aspekten die eine tägliche Meditationsroutine bewirken.

Wenn dich das neugierig macht möchte ich dich von Herzen zu meinem Workshop Meditation und Achtsamkeit im Alltag einladen. Über unser Kontaktformular auf der Homepage kannst du dich anmelden oder Fragen zum Workshop stellen.

Bis dann, dein Stefan

(Meditationsgruppenleiter)

 

Der Workshop findet vom 01.10. bis zum 02.10. statt.

Am 01.10. treffen wir uns von 17.00 – 20.00 Uhr und am 02.10. von 13.00 – 18.00 Uhr.

Die Kosten für den Workshop betragen für beide Tage zusammen 70€.

Getränke, etwas zum Knabbern und das Infomaterial zum Workshop sind kostenlos.

Wer bei Bedarf noch etwas anderes wie Knabbereien essen möchte bringt sich das bitte mit.

Der Workshop findet unter den aktuell geltenden Coronaschutzrichtlinien des Landes Hessen statt.

Aufgrund der momentan steigenden Zahlen von Coronainfizierten ist die Teilnahme an diesem Angebot nur für geimpfte, genesene oder ungeimpfte Personen mit aktuellem negativen Coronatest möglich.